دفعة قوية نحو تحقيق أهدافك هل تواجه شعورًا بالكسل والتسويف في كثير من الأحيان؟ هل تجد صعوبة في بدء تحقيق أهدافك؟ إذا كانت الإجابة نعم، فإن كتاب "قاعدة الخمس ثواني" لميل روبنز هو الدليل الذي تحتاجه لتغيير حياتك.قاعدة بسيطة تقول إنه عندما تشعر برغبة في القيام بشيء ما، يجب عليك البدء في الحال خلال خمس ثوانٍ. إذا انتظرت أكثر من ذلك، فإن عقلك سيبدأ في إيجاد أعذار للتأجيل.التغلب على التسويف:ستكتشف كيفية التغلب على عادة التسويف التي تعيق تقدمك.زيادة الإنتاجية: ستتعلم طرقًا لزيادة إنتاجيتك وتحقيق المزيد في وقت أقل.تحقيق الأهداف ستعرف كيفية تحديد أهدافك والعمل على تحقيقها بشكل منهجي. ستزداد ثقتك بنفسك وقدرتك على تحقيق ما تريده. ستتعلم كيفية مواجهة مخاوفك والقيام بأشياء خارج منطقة راحتك. هذه القاعدة البسيطة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياتك اليومية. يقدم الكتاب تمارين تساعدك على تطبيق القاعدة في حياتك. تروي ميل روبنز قصتها الشخصية وكيف ساعدتها هذه القاعدة في التغلب على التحديات.الكتاب مكتوب بلغة بسيطة ومباشرة، مما يجعله مناسبًا للجميع."عندما تبدأ العد التنازلي، تبدأ حياتك في التغير.""لا تنتظر الإلهام، بل ابدأ العمل وستأتي الإلهام." "الخمس ثواني هي كل ما تحتاجه لتحقيق أحلامك."دليل عملي وملهم يساعدك على التغلب على التسويف وتحقيق أهدافك. إذا كنت مستعدًا لإحداث تغيير إيجابي في حياتك، فإن هذا الكتاب هو الخطوة الأولى.