ركز هذا الكتاب على فكرة أن المشاعر والأفكار المكبوتة تظهر على شكل أعراض جسدية ومرض. يدعو المؤلف إلى فهم هذه "الرسائل" الجسدية كإشارات من العقل الباطن، لمساعدتنا على شفاء أنفسنا من خلال معالجة جذور المشكلات النفسية والعاطفية.الجسد هو مرآة للحالة النفسية، والألم أو المرض هو نداء لضرورة التغيير الداخلي والاستماع إلى الذات.يقدم الكتاب دليلاً عمليًا يربط بين مناطق وأعضاء الجسم المختلفة (مثل الرأس، الظهر، المعدة) وبين الحالات العاطفية (مثل القلق، الغضب، الحزن). كما يوفر أدوات وتمارين لتقنية الحوار مع الجسد، وتسجيل اليوميات، والتخيل الإرشادي، لتحقيق الشفاء والتوازن بين الجسد والعقل والروح. جميع الحقوق محفوظة لدار الفراشة للنشر والتوزيع