يهدف كتاب "تحرر من الماضي" للكاتب جدو كريشتامورتي إلى مساعدة القراء على التغلب على الألم والعواطف السلبية المتراكمة من الماضي والتحرر منها لبناء حاضر أفضل ومستقبل متجدد، حيث يقدم الكتاب نهجًا شاملاً للتحرر من الأحداث المؤلمة والتجارب الصعبة التي مروا بها في الماضي.

كما يركز على تقديم أدوات وتقنيات تساعد القراء على معالجة الألم العاطفي والتخلص من القيود النفسية التي تعترض طريقهم، حيث يتناول الكتاب مواضيع مثل التسامح، والغفران، والتعايش مع الأحداث المؤلمة، وتغيير النظرة للماضي وتحويلها إلى فرصة للنمو الشخصي، ويوفر أيضًا استراتيجيات عملية للتخلص من الأنماط السلبية والمعتقدات المحدودة التي تنشأ من تجارب الماضي.