كتاب الصحه الجيده مفتاح لخسارة الوزن لدكتور إيريك برج حيث مدون بالكتلب أهم الوصفات التي تساعد على تخفيف الوزن وخسارتة، وان تخفيف الوزن يحتاج لوقت طويل قبل ان يحصل، و ذلك ضمن نظام حياتي و غذائي صارم و متواصل لضمان الحصول على نتائج فعالة في التخسيس و الحفاظ على هذه النتائج لوقت اطول.