تم نشر كتاب "استراحة نفسية" في العام 2022، وهو من تأليف كريم إسماعيل. يُعتبر الكتاب مصدرًا هامًا للمعرفة والتطوير الشخصي، حيث يقدم مجموعة من الموضوعات المهمة مثل المشاعر والسعادة والضغوطات والعلاقات والتنمية الذاتية. يهدف الكتاب إلى مساعدة القارئ في فهم مشاعره بشكل أفضل وتطوير مهاراته في التعامل مع الضغوطات، وتحقيق السعادة والرضا في الحياة. يتكون الكتاب من أربعة أقسام رئيسية، وهي:1. القسم الأول: المشاعر - يتناول فهم المشاعر وأنواعها وكيفية التعبير عنها بشكل صحي.. القسم الثاني: السعادة - يركز على مفهوم السعادة والعوامل التي تساهم في تحقيقها، وكيفية التغلب على الأفكار السلبية التي تعوق السعادة.3. القسم الثالث: الضغوطات - يسلط الضوء على مفهوم الضغوطات وأنواعها وكيفية التعامل معها بطرق صحية.4. القسم الرابع: العلاقات - يناقش أهمية العلاقات الصحية وكيفية بناء علاقات طيبة مع الآخرين.تتميز صياغة الكتاب بأسلوبها الشيق والسهل، واللغة الواضحة والبسيطة التي تستخدمها. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكتاب على العديد من القصص والأمثلة الواقعية التي تساعد القارئ على فهم الأفكار المقدمة بشكل أفضل.حظي الكتاب بتقدير كبير من القراء والنقاد، وحقق مبيعات ضخمة في مصر والعديد من الدول العربية.