كتاب "الهشاشة النفسية"، الذي يتألف من تأليف الدكتور إسماعيل عرفة، يركز على مجموعة من الموضوعات المتعلقة بالصحة النفسية والعقلية. يهدف الكتاب إلى تسليط الضوء على كيفية التعامل مع الضغوط النفسية والتحديات التي قد تواجهنا في حياتنا اليومية. يعمل الكتاب على توعية القراء بأهمية الاهتمام بصحتهم النفسية ويقدم نصائح وإرشادات عملية لتحسينها. بالإضافة إلى ذلك، يستعرض الكتاب استراتيجيات فعالة للتعامل مع المشاكل النفسية التي قد نواجهها، وذلك بهدف تعزيز الصحة النفسية والتغلب على التحديات.يعتبر الكتاب مفيدًا لأي شخص يسعى لفهم أفضل لصحته النفسية ويهدف إلى الحفاظ عليها بشكل عام. إذا كنت تبحث عن نصائح عملية ومعرفة أعمق حول كيفية التعامل مع الضغوط النفسية والحفاظ على صحتك النفسية، فإن هذا الكتاب يمكن أن يكون مرجعًا قيمًا بالنسبة لك.