يهدف كتاب "عشها صح" للكاتب بولا ماجد منير إلى تقديم نصائح وإرشادات تساعد الأفراد على العيش بشكل صحي ومتوازن، حيث يتناول الكتاب عدة جوانب من الصحة الشاملة، بما في ذلك الصحة الجسدية والعقلية والروحية، فيركز على أهمية الغذاء الصحي والنشاط البدني والنوم الجيد، وكذلك التعامل مع التوتر والقلق وتعزيز الصحة العقلية.
كما يقدم الكتاب أيضاً نصائح عن العناية بالجسم والعناية الشخصية والعلاقات الاجتماعية الطيبة، حيث يشجع القراء على الاهتمام بتوازن حياتهم وتحقيق السعادة والرضا في جميع جوانب الحياة.